Site Logo

LockerzTalk.ru • Форум о Lockerz, Fribiz, Forex и GreenZoner

Русскоязычное сообщество Lockerz|Forex|Fribiz|GreenZoner
 
Текущее время: 21 авг 2018, 21:18



Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Белковый коктейль в домашних условиях.
Новое сообщениеДобавлено: 13 май 2011, 21:06 
Оффлайн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2011, 19:55
Сообщения: 410
Откуда: Пермь
PTZ: 0
Репутация: 2

Add reputation pointSubtract reputation point
Look at me писал(а):
Вообщето я про порошок, который скинул Impressive, хотя там отзывы нормальные такие

этот протеин занимает 1 место на bodybuilding.com

_________________
Бручу верчу,много гудов хочу!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белковый коктейль в домашних условиях.
Новое сообщениеДобавлено: 23 окт 2011, 12:31 
Оффлайн
Гламур форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 20:38
Сообщения: 164
Откуда: Брест
PTZ: 3600
Репутация: 9

Add reputation pointSubtract reputation point
chern1y писал(а):
Ребята кто знает вреден ли такой коктейль:
250мл молока;
50г творога;
один яичный белок;
1-2 ложки фруктового сиропа.

просто слишал такое что тут сильно много белка и вредно для печени
как думаете можно такое перед тренеровками употреблять без вреда организму?


мда ну и белковый коктейль)))))))) тут белка всего 7 гр во всем этом)),купи лучше протеин

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белковый коктейль в домашних условиях.
Новое сообщениеДобавлено: 23 окт 2011, 14:21 
Оффлайн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2010, 19:34
Сообщения: 2129
Откуда: У ТИМКИ 21 см?
PTZ: 100500
Репутация: 57

Add reputation pointSubtract reputation point
От протеина толку мало, для занятий самое то это креатин. Особенно с глюкозой хорошо усваивается. Но употреблять просто так (не занимаясь) крайне не советую.

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белковый коктейль в домашних условиях.
Новое сообщениеДобавлено: 27 окт 2011, 19:01 
Оффлайн
Гламур форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 20:38
Сообщения: 164
Откуда: Брест
PTZ: 3600
Репутация: 9

Add reputation pointSubtract reputation point
Креатин для энергии и силы, а протеин для набора массы, от креатина масса набирается но не само мясо, а вода которая в мышцах!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белковый коктейль в домашних условиях.
Новое сообщениеДобавлено: 27 окт 2011, 21:47 
Оффлайн

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 03:15
Сообщения: 531
Репутация: 12

Add reputation pointSubtract reputation point
sedris писал(а):
Креатин для энергии и силы, а протеин для набора массы, от креатина масса набирается но не само мясо, а вода которая в мышцах!

Все верно сказал.
Я вот каждый день пью креатин,сила есть,а вот воды в мышцах много...

_________________
Linkum


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белковый коктейль в домашних условиях.
Новое сообщениеДобавлено: 25 дек 2011, 10:11 
Оффлайн
Гламур форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 20:38
Сообщения: 164
Откуда: Брест
PTZ: 3600
Репутация: 9

Add reputation pointSubtract reputation point
Хотя тожк помогает я как начал качаться пару лет нвзад весил 56 кг за пол года набрал 14 кг ,пил креатин и протеин. Перестал все пить ,вес стал 67 но хоть 11 кг остались)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белковый коктейль в домашних условиях.
Новое сообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 10:50 
Оффлайн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 16:46
Сообщения: 7
PTZ: 0
Репутация: 0

Add reputation pointSubtract reputation point
Skrillex писал(а):
sedris писал(а):
Креатин для энергии и силы, а протеин для набора массы, от креатина масса набирается но не само мясо, а вода которая в мышцах!

Все верно сказал.
Я вот каждый день пью креатин,сила есть,а вот воды в мышцах много...


На самом то деле креатин нужен для спринтеров, я лично занимался сначала лёгкой атлетикой, и все кто бегал спринт, пили креатин в таблетках. Всё это безвредные вещи. Тебе же chern1y, если ты хочешь набрать мышечную массу, сначало нужно написать нынешние свои параметры, к примеру если ты хочешь набрать за 2-3 месяца 10 кг, то это реально, достаточно купить гейнер я тебе могу скинуть какой надо, и всё. Но гейнер в том случае если ты худощавый. Если же ты более толстоватый тогда покупай протеин, жирок преобразуется в мышцы. Бери 7кг гейнера, и не забывай плотно кушать 5-6 раз в день. После этого 10кг прибавления массы обеспеченно, а после если интересно могу написать в зависимости от твоих предпочтений. Так же можешь сочетать свой самодельный белковый коктейль с гейнером, печень не откажет и не испортиться 100% .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белковый коктейль в домашних условиях.
Новое сообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 22:04 
Оффлайн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2010, 17:24
Сообщения: 670
Откуда: дети берутся
PTZ: 10000
Репутация: 79

Add reputation pointSubtract reputation point
Какой гейнер покупать, где и как кушать в лс

_________________
Изображение
Изображение
Разминаются
Такие трусы нужны, где достать?
Можно такие
Ну или на крайний случай такие
А у ллекса нету тача


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему   [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Полезная ссылка:



Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

 cron

By LockerzTalk.Ru team © 2009—2014

Powered by phpBB ©phpBB Group
Template made by DEVPPL