Белковый коктейль в домашних условиях.

esto

Look at me писал(а):

Вообщето я про порошок, который скинул Impressive, хотя там отзывы нормальные такие

этот протеин занимает 1 место на bodybuilding.com

Yandex

sedris

chern1y писал(а):

Ребята кто знает вреден ли такой коктейль:
250мл молока;
50г творога;
один яичный белок;
1-2 ложки фруктового сиропа.
просто слишал такое что тут сильно много белка и вредно для печени
как думаете можно такое перед тренеровками употреблять без вреда организму?

мда ну и белковый коктейль)))))))) тут белка всего 7 гр во всем этом)),купи лучше протеин

mr_Devil

От протеина толку мало, для занятий самое то это креатин. Особенно с глюкозой хорошо усваивается. Но употреблять просто так (не занимаясь) крайне не советую.

sedris

Креатин для энергии и силы, а протеин для набора массы, от креатина масса набирается но не само мясо, а вода которая в мышцах!

Skrillex

sedris писал(а):

Креатин для энергии и силы, а протеин для набора массы, от креатина масса набирается но не само мясо, а вода которая в мышцах!

Все верно сказал.
Я вот каждый день пью креатин,сила есть,а вот воды в мышцах много...

sedris

Хотя тожк помогает я как начал качаться пару лет нвзад весил 56 кг за пол года набрал 14 кг ,пил креатин и протеин. Перестал все пить ,вес стал 67 но хоть 11 кг остались)

LockerzTalk.ru • Форум о Lockerz, Fribiz, Forex и GreenZoner

Белковый коктейль в домашних условиях.

Кто сейчас на конференции

By LockerzTalk.Ru team © 2009—2012