Site Logo

LockerzTalk.ru • Форум о Lockerz, Fribiz, Forex и GreenZoner

Русскоязычное сообщество Lockerz|Forex|Fribiz|GreenZoner
 
Текущее время: 18 дек 2018, 00:04



Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Zombie Go game arcade



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Помощь в правильном выполнении упражнений в тренажёрном
Новое сообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 23:17 
Оффлайн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2010, 00:48
Сообщения: 2419
Откуда: Краснодар
PTZ: 0
Репутация: 18

Add reputation pointSubtract reputation point
21,1
............

_________________
Linkum
inpact писал(а):
будь я гнида , если обманул.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь в правильном выполнении упражнений в тренажёрном
Новое сообщениеДобавлено: 29 апр 2011, 14:47 
Оффлайн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2010, 08:21
Сообщения: 793
Откуда: Мценск
PTZ: 0
Репутация: 2

Add reputation pointSubtract reputation point
24.81
соответствует норме

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь в правильном выполнении упражнений в тренажёрном
Новое сообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 21:47 
Оффлайн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2010, 21:31
Сообщения: 1051
Откуда: Львів
PTZ: 100500
Репутация: 51

Add reputation pointSubtract reputation point
В общем, только начал ходить в зал. Вижу, там почти все посетители какие-то не очень высокие. Я тоже не высок пока, но надеюсь еще подрости :). Так вот, вопрос в том, какие упражнения можно делать, чтобы не тормозить рост, а укреплять и наращивать мышцы? И вообще, на каких тренажерах работать и поскольку, чтобы равномерно раскачать все тело? Как часто стоит ходить в зал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь в правильном выполнении упражнений в тренажёрном
Новое сообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 21:59 
Оффлайн

Зарегистрирован: 22 янв 2011, 16:01
Сообщения: 680
PTZ: 777
Репутация: 22

Add reputation pointSubtract reputation point
Было очень давно.Начал качаться, качался не регулярно и пропускал важные моменты в системы тренировки...Результат виден уже сейчас...Всеми желанные кубики пресса, они есть...Но фак, их всего 5 и расположены они не прапорционально. :D
А на счёт роста я не задумывался, надеюсь что выросту.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь в правильном выполнении упражнений в тренажёрном
Новое сообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 22:13 
Оффлайн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2010, 21:31
Сообщения: 1051
Откуда: Львів
PTZ: 100500
Репутация: 51

Add reputation pointSubtract reputation point
Ах да, еще хотел сказать, что тупая сила мне не к чему, заниматься профессионально не собираюсь, хочу только рельеф подправить. Хотя, и силы тоже, ведь 20 раз подтягиваюсь, а жму всего 30-40 кг :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь в правильном выполнении упражнений в тренажёрном
Новое сообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 22:16 
Оффлайн

Зарегистрирован: 22 янв 2011, 16:01
Сообщения: 680
PTZ: 777
Репутация: 22

Add reputation pointSubtract reputation point
Все навыки растратил, по лёгкой атлетики.Сейчас, заставляют наседать на волейбол, баскетбол и футбол...Уже не могу и 20 раз подтянуться.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему   [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Полезная ссылка:



Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Zombie Go game arcade


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

 cron

By LockerzTalk.Ru team © 2009—2014

Powered by phpBB ©phpBB Group
Template made by DEVPPL